Кризис 30 лет. Как проявляется и пути выхода.

Телеграм-канал Группа Вконтакте Инстаграм @psyholog_annav КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ Личная страница Вконтакте Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia email: dita-v@ Если вы хотите поддержать развитие канала Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727 Донат Карта Тинькофф 5536914128470980 В ЭТОМ ВИДЕО: Главный вопрос кризиса 30. Достижения, конкуренция, успех, сравнение себя с другими, зависимость от оценки окружающих, страх осуждения в 26-34 года. Отношения с родителями, психологическая сепарация. Самооценка в возрасте 30 лет Поиск любимого дела, смена профессии и кризис 30 лет. Что поможет в преодолении кризиса. Кризис 30 и 40 лет - какая связь? ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: СТРАХ ВЫЙТИ ИЗ ДЕКРЕТА СТРАХ НОВОГО, ПЕРЕМЕН СТРАХ БЫТЬ СОБОЙ Кризис 30-летия - один из возрастных кризисов. Самые известные кризисы - подростковый и середины жизни (35-40) лет. Но выделяют кризис 3-х и 7 лет, 20-летия, кризис 40 и 50 лет, кризис выхода на пенсию и не только. Это не значит, что кризис случится ровно в 30. Обычно /- 3-4 года. Промежуток от 26 до 34 лет. Длится кризис в среднем 1,5-2 года. Для кого-то он проходит почти незаметно, а кто-то впадает в депрессии или обзаводится симптомом - от панических атак, бессонницы и симптомов тревоги до психосоматики. 2 аспекта кризиса 30 лет. 1️⃣ Достижения. Чего я достиг? Главный вопрос кризиса 30-летия. Это больше не про реальные достижения, а про восприятие этих достижений. Например, человек со стороны может казаться успешным и «упакованным» по полной. Но сам он видит все иначе, считая себя недостаточно преуспевшим. Общество и родители накладывают на нас определенные ожидания. Так называемые социальные долженствования. Тебе 30, а ещё не замужем? Не порядок. В 26 финансово зависишь от родителей - ну ты, конечно даёшь... Ленка вон бизнес свой отгрохала, а ты на той же должности уже 7 лет. Этот голос звучит в виде мыслей внутри самого человека и как голоса его окружения. Встречи одноклассников - апогей подобных сравнений. Кто как выглядит, на чем приехал, где работает и за кого вышел замуж. Выход - в контакте со своими истинными желаниями, осознание собственных ценностей и приоритетов. 🔑Чего хочу я? 🔑Что для меня ценно? 🔑Насколько я могу отстаивать себя? Часто при этом идя против течения - общественных «хорошо» и «плохо». 🔑Могу ли выдержать вину и стыд? Это частые спутники первых шагов в позволении себе быть собой. Возрастные «нормы» сдвигаются. Родить первого ребёнка в 35-40 - уже не означает стать белей вороной. Если мы говорим об осознанных, современных людях. Спешить выйти замуж, чтобы быть «нормальной» и угнаться за замужними подружками, как часто делали наши мамы и бабушки, тоже необязательно. Вкалывать по 10 часов в офисе или потерять в деньгах, но освободить время для себя, семьи, творчества, саморазвития? Мир стремительно меняется. Нормы все более условны. Но может ли человек выдержать эту свободу? Свободу быть собой, нести ответственность и делать осознанный выбор. Вопрос... Для многих преодоление того же тревожного расстройства, симптомов - это выбор себя вместо подстройки под чьё-то понятие об успехе. Выбираем себя - приходим к уверенности, спокойствию и раскрытию личной силы. 2️⃣ Очередной виток сепарации от родителей. У каждого свой. В этом возрасте активируются обиды на родителей. Недолюбили, недодали, не смогли, а я теперь страдаю - это голос Внутреннего Ребёнка. Продолжение в видео. Возможно, вы искали: симптомы кризиса 30 лет, кризис 20 30 лет, кризис среднего возраста 30 лет, кризис психология, возраст кризис, суть кризиса 30 лет, кризис смысла жизни 30 лет, кризис 30 лет причины, кризис возраста 30 лет, кризис середины жизни, кризис средних лет, возрастные кризисы, возрастной кризис, кризис среднего возраста, внутренний ребенок, отношения с мамой, отношения с отцом, отношения с родителями, возраст психология, возрастная психология, после 30 лет, сепарация от родителей, психологическая сепарация, внутренний ребенок, самопознание, изменить жизнь.