Эрик Давидыч приседает 1200 раз. Приседания или полуприсед Что более эффективно и правильно

Эрик Давидыч приседает 1200 раз. Приседания или полуприсед Что более эффективно и правильно Ссылка на важную статью про приседания Эрика, она доп...