Вячеслав Дубынин: Стресс и нервная система. Как защитить себя от воздействия длительного стресса?

Около 95% взрослого населения России постоянно сталкиваются со стрессом, а треть из их числа по данным РОМИ испытывают его постоянно. Ученые считают стресс защитной реакцией организма на опасность, ведь в ходе эволюции только так человек мог защитить себя от опасности. Но сейчас мы живем в современном мире и большинство вещей, которые заставляют нас испытывать стресс, не представляют угрозы для жизни. Как понять механизм возникновения стресса и научиться им управлять? Как жить в условиях воздействия продолжительного стресса? На эти и многие другие интересные вопросы отвечает сегодня известный ученый, профессор МГУ, доктор биологических наук, автор большого количества научных работ в областях физиологии мозга и нейрофармакологии Вячеслав Дубынин. 00:52 Как устроена и как функционирует нервная система? 01:56 Как определить полезен ли кратковременный стресс для организма или нет? 03:22 Как бороться с хроническим стрессом? 05:46 Если человек постоянно находится в состоянии неопределенности, то помогает ли ежедневная рутина? 07:47 Как работает правильное дыхание на уровень активации мозга? 09:55 Как работают зеркальные нейроны и врожденная эмпатия? 13:02 Что такое возрастное накопление тревожности? _________________________________________________________________ Ace Language Academy _________________________________________________________________ Подробнее о препаратах на основе терпенов А также на: WB EАптека Горячая линия Инитиум Фарм 8 (800) 234-83-04 info@ Получить консультацию врача можно по телефону 7(916)313-54-69 _________________________________________________________________ Вы также можете подписаться на аккаунт “Долго и счастливо“ На Яндекс.Дзен