Для чего нам нужно закаляться ?! Моржевание мне помогает . Гиря 16

Оздоровление души и тела . Физкультура на свежем воздухе . Купаюсь каждый день . Ходьба спиной вперед с отягощением очень хорошо оздоравливает колени . Это только мое мнение и чувства .