Как снять БОЛЬ В СПИНЕ за 1 занятие? КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для спины.

Записаться в ОНЛАЙН КЛУБ йоги можно по ссылке: Курс для инструкторов йоги: Сегодня говорим о болях в спине, научных исследованиях на эту тему и делаем эффективные упражнения. Как вам кажется, может ли йога, уменьшить боли в спине сразу, т.е. за 1 занятие? Будет ли долгосрочный эффект от единичной йога-практики? Разумеется, регулярный комплекс упражнений хотя бы по 5-15 минут в день гораздо эффективнее и действительно имеет накопительный эфф