Как снять спазм мышц шеи? Упражнения для шеи и глаз.

✅ Получить пробный урок и записаться в Женский ОНЛАЙН КЛУБ йоги можно по ссылке: ✅ Курс для инструкторов йоги: ✅ Курс “Здоровая шея“ - Как снять спазм с мышц шеи и не навредить себе? Какие упражнения могут быстро расслабить перенапряженные мышцы шеи? Чтобы снять напряжение с мышц шеи и воротниковой зоны, я предлагаю работать с глазами. Ведь мышцы глаз и шеи тесно связаны. Расслабляя одни, мы расслабляем дру