Защита плеч. ч2. Растяжка. Реабилитация и профилактика Спортивное долголетие с А ...
Вторая часть видео по защите плеч от травм. На этот раз посвящена растяжке дельт и ротаторной манжеты.
После того как вы закачаете плечи упражнениями из первого видео ( обязательно сделайте парочку растягивающих движений, и только после этого комплекс мер по укреплению плеч можно считать законченным.
Ну и конечно же, эти упражнения пригодятся вам при разминке перед тренировкой.
Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым. Выпуск 5
===================
ЕСЛИ У ВАС ВОПРОС МЕДИЦИНСКОГО ХАРАКТЕРА
===================
мой инстаграм
моя группа в ВК
моя группа на FB
155 views
165
41
2 months ago 00:11:28 1
“Она случайно уронила ложку...“ стихи про МАМУ до слёз!...
2 months ago 01:15:51 1
В небе ’ночные ведьмы’ (1981)
2 months ago 00:02:27 1
обновленный броне комплекс воевода , в постоянном наличии на нашем складе , для связи +79620379500
2 months ago 00:28:21 1
Семь лет за перцовый баллон Самооборона Дело машиниста
2 months ago 00:02:02 1
Я ЛЕГЕНДА 2 - ТРЕЙЛЕР (2025) Уилл Смит | Основано На Второй Концовке | Концепт-версия от Тизер ПРО
2 months ago 00:12:11 1
Стихи про МАМУ до слёз... “Она случайно уронила ложку...“ (аудио)
2 months ago 00:09:13 1
ГЛАЗ СМЕРТИ.... ВЕСЁЛЫЕ ПОКАТУШКИ НА БАЙК ПИЛЕ Turbo Overkill Эпизод 12
2 months ago 00:03:55 1
Почему у женщин щитовидная железа болеет чаще? — Феноменальная психосоматика. Как выровнять гормоны
2 months ago 00:03:29 1
Гимн русскому солдату (автор-исполнитель - Мария Нарожных, аранжировка - Алексей Тарадайко)
2 months ago 00:08:56 1
Физическая культура 7 класс (Урок№5 - Способы двигательной (физкультурной активности). Самбо.)
2 months ago 03:44:15 1
Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.
2 months ago 00:06:48 1
Иван Кучин - Алехина Тетрадь
2 months ago 00:09:17 1
Важность работы с меридианами и точками
2 months ago 00:05:36 1
Уроки волейбола. Прием снизу
2 months ago 00:02:23 1
Обучение меридианно-точечной терапии.
2 months ago 00:04:32 1
Реабилитация после операций Банкарта и Латарже. Фаза 1.
2 months ago 00:35:27 1
Соматическая практика расслабления. Пробный урок
2 months ago 00:44:13 1
Презентация нового флагмана от ОДИН-Н | Лучший жилет на рынке?
2 months ago 00:18:25 1
Соль в салоне авто? Соль на днище? Kia Rio X line пять лет и км пробега ГДЕ РЖАВЕЕТ?
2 months ago 00:31:24 2
Все о снаряжении в ХЕМА | Историческом фехтовании
2 months ago 00:45:21 1
ТАКТИЧЕСКОЕ СНАРЯЖЕНИЕ | НОВИНКИ | СТРАЙККОН 2024
2 months ago 00:16:57 1
15 СЕРЬЁЗНЫХ Упражнений с Гантелей 8 кг для Боксёра. ENG SUB.
2 months ago 00:02:33 41
Чемпионат и первенство Московской области по тхэквондо МФТ