Развиваем СИЛУ и ГИБКОСТЬ. Упражнения ДЛЯ НОГ и СПИНЫ.

✅ Получить пробное занятие и записаться в Женский ОНЛАЙН-КЛУБ можно по ссылке: ✅ Курс для инструкторов йоги: Развиваем силу и гибкость. Упражнения для ног и спины. В серии уроков «Сила и гибкость» мы развиваем активную гибкость своего тела. Урок основан на системе Kinstretch. Это система улучшения движений, которая развивает максимальный контроль тела, а также гибкость и улучшает диапазон движений. Все движения и техники тренировок выбраны н