✅ Программу “Сила и гибкость“ можно пройти как в полной версии Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги, где после оформления подписки откроется доступ ко всем курсам клуба: , так и в Лайт версии Клуба, с доступом к прямым эфирам в течение 7 дней):
✅ Курс для инструкторов йоги “Тазобедренные суставы”:
✅ Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги:
Практика на развитие силы и гибкости.
Мы используем упражнения из серии «Сила и гибкость». Таким образом, вы работаете не только на повышение подвижности тела, а развиваете стабильность, силу и чувство контроля.
На этом уроке мы работаем с плечевыми суставами, тазобедренными суставами и улучшаем гибкость задней поверхности бедра.
Рекомендуем урок для практиков со средним уровнем подготовки.
Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 Вступление
01:20 Настрой на практику йоги
03:07 Разминка в позе Кошки
06:09 Потягив
82 views
81
21
5 months ago 00:21:09 1
ПОЗА ЛОТОСА! Зачем раскрывать тазобедренные суставы? | neofit 63
5 months ago 00:11:18 1
МАНТРА МЕРКУРИЮ | Om Namo Bhagavate Buddhdevaya, 108 times