Мозг 45+: как продлить молодость мозга? Как сохранить память и яркие эмоции? Вячеслав Дубынин

Зачем нам удлинять нашу жизнь, заниматься всем Prevent age, если мы не будем помнить? Какой смысл вкладывать деньги в поддержание хорошей формы, борьбу с морщинами, если у нас нет свежих эмоций и новых желаний. От чего зависит ощущение счастья? ТАЙМЛАЙН: 00:00 Вступление 01:24 О чём будет выпуск? 02:01 О нашем герое 03:21 Молодость мозга 45 из чего стоит? 05:08 Что такое положительные эмоции и откуда они берутся? 07:24 Почему людям сложнее накапливать положительные эмоции? 09:09 Забывать не менее важно, чем запоминать 12:54 Какие есть признаки того, что мозг стареет? 14:58 Наш мозг здорово защищён от старения 19:00 Для чего нам иммунная система? 22:37 Почему не работают универсальные правила поддержания здоровья? 27:00 Зачем человеку нужно двигаться? 29:30 Почему мы не помним того, что происходило неделю назад? 35:04 Почему мы забываем ненужную информацию? 37:39 Как увеличить работу мозга и повысить концентрацию внимания? 40:00 Мозг и менопауза? 45:38 С возрастом нужно спать меньше 47:22 Антистресс и протекция стресса 49:35 Что делать с хроническим стрессом? 51:51 Какие БАДы помогают мозгу? 58:50 Есть ли отличие от чтения литературы и чтения интернет СМИ?