Сколько времени держать асаны

Вопрос вполне себе не праздный, потому что время удержания позы определяет всё: и ваше занятие и получаемый результат. Поэтому я решил вынести эту тему в отдельный сюжет и посвятить ему сегодняшнее видео. С вами Паталах Артур и давайте начинать... сайт: группа: skype: