Вопрос вполне себе не праздный, потому что время удержания позы определяет всё: и ваше занятие и получаемый результат. Поэтому я решил вынести эту тему в отдельный сюжет и посвятить ему сегодняшнее видео. С вами Паталах Артур и давайте начинать...
сайт:
группа:
skype: