ДВОЙНОЙ МАССАЖНЫЙ МЯЧ. ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. МФР ТРЕНИРОВКА. DARE TO DREAM
Данный комплекс подходит тренировки МФР на всё тело. Помогает проработать весь позвоночный столб, убрать мышечные зажимы, спазмы, напряжение, особенно которые бывают после рабочего дня, либо после активных тренировок.
Техника прокатки:
При прокатке мышцу необходимо полностью расслабить и двигаться медленными и поступательными движениями вперёд-назад.
00:00 Для чего нужен комплекс упражнений с массажным роликом
01:40 Упражнение на стопы
03:53 Упражнение на икроножные мышцы
05:59 Упражнение на переднюю поверхность бедра
08:32 Упражнение на ягодичную мышцу
11:05 Упражнение на мышцы спины
16:22 Упражнение на верхний плечевой пояс
18:18 Упражнение на мышцы груди
20:08 Где можно приобрести ролик (ссылки ниже)
Мяч EPP двойной черный
Ссылка на Wildberries
Ссылка на Ozon
Набор 3в1 роликов EPP черный
Ссылка на Wildberries
1 view
121
32
2 months ago 00:20:13 1
МАССАЖ ПРЕДПЛЕЧЬЯМИ НА СПИНЕ /РАЗМИНАНИЕ/ФАСЦИАЛЬНАЯ РАБОТА/ ДИАГНОСТИКА. Татьяна Яковлева.
2 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
2 months ago 00:10:41 1
Режущий массаж остановил старение! Это невероятно!
2 months ago 00:07:05 2
Массаж яичек очень ВАЖЕН. Делаем вместе. Как продлить эрекцию.
2 months ago 00:11:41 1
МЕШКИ и ГРЫЖИ под глазами уходят без операций! ЭКСПРЕСС- массаж вместо ПЛАСТИКИ
2 months ago 00:30:50 1
Лифитинг дренажный массаж лица, шеи и зоны лопаток от Айгерим Жумадиловой
3 months ago 00:13:21 2
Как правильно ВЫБРАТЬ ролл для МФР? ЛУЧШИЕ массажные валики и мячики для миофасциального релиза.
3 months ago 00:08:37 1
Самомассаж (МФР) Спины: как сделать массаж без массажиста
4 months ago 00:10:19 1
Секрет от ДРЯБЛОСТИ и МОРЩИН! Делай ПРОСТОЙ массаж мячиком дома
4 months ago 00:13:13 1
Секретный сжигатель жира в твоем теле
4 months ago 00:06:32 1
Всего 3 привычки и в 50 лет будешь выглядеть на 30!
4 months ago 00:10:13 1
Есть в любой аптеке! От морщин, пигментации и прыщей.
5 months ago 00:03:28 1
Продается дом с ремонтом,мебелью и техникой, с бассейном, баней в заповедной зоне, до моря 15минут.
5 months ago 00:08:18 1
Как вернуть ЗРЕНИЕ без операции. Секрет КИТАЙСКОЙ медицины