Простые домашние десерты без сахара | Меренговый рулет, кекс и коктейли от чемпионки ФИТНЕС БИКИНИ
Двукратная чемпионка фитнес бикини Мария Мацкан — про карьеру, популярные ошибки в питании и мифы всех худеющих. В видео мы приготовим белковый коктейль и пп десерты: меренговый рулет и простой шоколадный кекс. Помимо рецептов разберем самые эффективные упражнения для ягодиц и упражнения с резинкой для фитнеса 🍑
И самое главное! Проведём розыгрыш с простыми условиями, для участия не забудьте ответить на вопрос и подписаться на ютуб каналы Rawmid и Prime Kraft.
🍰 Купить:
Мини блендер BDM-07
Аэрофритюр RMA-03
Высокомощный блендер RFB-02
Prime Kraft — высококачественные спортивные добавки: протеин, изоляты, заменители сахара
Объявляем розыгрыш!
Подпишитесь на каналы:
Rawmid :
Prime Kraft:
Ответьте на вопрос: На каком режиме готовили выпечку?
Ждите итогов ☺️
Победителя выберем рандомно 28 марта.
0:00 - В гостях Мария Мацкан Чемпионка России в категории “Фитнес-модель“
1:26 - Как Мария Мацкан держи такую прекрасную форму?
2:20 - Мария Мацкан сегодня научит готовить сбалансированные пп вкусняшки
2:34 - Спортивное питание от Марии Мацкан
3:40 - Сегодня мы приготовить протеиновый коктейль, меринговый рулет пп, шоколадный кекс пп
4:02 - Когда можно кушать вкусняшки если ты занимаешься спортом?
5:10 - Покушал сладкое и можно идти на тренеровку?
6:22 - Готовим меринговый рулетик
7:18 - Мария Мацкан про технику Rawmid
7:49 - Готовим рисовую муку и основу рулетика
8:42 - Настя рассказывает про мини блендер
9:51 - Мария Мацкан про USB блендером
11:27 - Замешиваем тесто для мерингово рулета
11:54 - Как Марии Мацкан пришло в голову стать Чемпионкой?
12:47 - Благодаря кому Мария Мацкан стала чемпионкой
14:42 - Мария Мацкан бальник?
15:11 - Готовим меринговый рулет в аэрогриле
17:42 - Предупреждение от Марии Мацкан
18:40 - Почему Марию Мацкан называют бабмаш?
19:25 - Готовим начинку для рулета
21:10 - Собираем и украшаем меринговый рулет
23:06 - Когда можно есть жирную вредную пищу спортсменам?
23:48 - Собираем меринговый рулет
25:05 - Украшаем Рулетик
26:30 - Упражнение для упругой попки и груди от Мариии Мацкан
29:24 - Приседания с резиночкой
30:38 - Упражнение на ягодицы танцующий крабик
33:05 - Упражнение на грудь от Мариии Мацкан
36:30 - Готовим протеиновый коктейль от Мариии Мацкан
40:39 - Спортивное питание вредно?
41:51 - Продолжаем готовить протеиновый коктейль в вакуумном блендере и мини блендере rawmid
46:36 - Дегустируем коктейль от Марии Мацкан
48:52 - Готовим пп шоколадные кексы
52:18 - Готовим крем для кексов
53:57 - Достаем кексы из аэрогриля и несколько советов от Мариии Мацкан
56:56 - Мария мацкан про парня из Армии и когда она поняла что хочет стать чемпионкой мира
58:52 - Возвращаемся к кексам
1:01:34 - Смазываем кексики
1:03:24 - Дегустируем пп Вкусняшки
1:05:22 - Если некогда готовить, есть ли готовые вкусшяшки для спортсменов
1:06:08 - Розыгрыш
1:07:10 - Подарок для Марии Мацкан от Компании Rawmid
☎ Контакты: info@ или звоните нам
СПб 7 (812) 244-91-75
МСК 7 (495) 777-52-21
НН 7 (831) 219-94-69
🎓Консультации самых опытных профессионалов, знающих о технике всё.
🚀Быстрая доставка по России и СНГ (от 1 дня).
💎Товар в целостности и сохранности - все проверим, упакуем и застрахуем.
✔Все товары сертифицированы (СЕ, ЕАС).
👍Только качественный товар - до 15 лет гарантии.
1 view
115
35
6 months ago 00:54:31 1
СВОЯ ИГРА “КИНО МУЗЫКА“ ФИНАЛ 📹 Киношный и музыкальный домашний квиз
6 months ago 00:05:44 1
Ферментация цветков одуванчика - пошаговый процесс сбраживания одуванчиков для чая
6 months ago 00:09:12 1
“Теперь острее бритвы“ Простой лайфхак, который поможет заточить нож для мясорубки за пару минут!
6 months ago 00:03:19 1
Возьмите ВОДУ, МУКУ и еще 1 ингредиент (БЕЗ дрожжей) ПИТА Лепешки-кармашки для любой начинки!
6 months ago 00:00:40 1
Шоколадный кулич на Пасху
6 months ago 00:11:10 1
ВКУСНЫЙ РЖАНОЙ ХЛЕБ черный хлеб рецепт Люда Изи Кук выпечка домашний хлеб в духовке Еда Black Bread
6 months ago 00:18:01 1
10 закусок за 10 минут! Обалденные ЗАКУСКИ с крабовыми палочками!
6 months ago 00:02:36 1
Морковно - яблочное смузи с апельсином. Это прекрасный способ похудеть быстро
6 months ago 00:04:47 1
Хлеб Теперь могу ПЕЧЬ Каждый день и не устаю! Нашла самый простой рецепт с потрясающим результатом
6 months ago 00:14:41 1
Домашний Хлеб в Духовке рецепт из Села . Пышный хлеб простой рецепт хлеба . Бабушкины рецепты
6 months ago 00:10:37 1
Суставы как у 20 летней девушки, даже спина и колени не болят. Как я пью соду 7 дней
6 months ago 00:06:49 1
Делаем твердый СЫР за 15 минут Вашего времени из 2 ингредиентов
6 months ago 00:14:13 1
Беру ЛУК и КРЫШКУ! ЗНАКОМАЯ из КИТАЯ НАУЧИЛА! ВЕК ЖИВИ - ВЕК УЧИСЬ! Готовим Дома
6 months ago 00:23:45 1
АЭРОБИКА В СТИЛЕ ШАГАЙ ДОМА⚡️ ШАГОВ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ
6 months ago 00:08:33 1
Самый ВКУСНЫЙ и МЯГКИЙ домашний БАТОН! Лёгкий рецепт и ПРОСТОЕ приготовление | Оливьедка
6 months ago 00:23:49 1
ВКУСНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ ЗАМЕСА.Хрустящая корочка.ЛУЧШИЙ И ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ!!!
6 months ago 01:07:18 1
Стилист Марина Рой: Не Хочу Что-то Доказывать | SACO Russia
6 months ago 00:05:41 1
Трава у дома. #ПЕСНИВЕЛИКОЙСТРАНЫ. #МУЗЫКАВМЕСТЕ
6 months ago 00:09:15 1
Китай начал поставлять в Россию ПЛАСТИКОВУЮ ЕДУ - яйца мясо хлеб. ЖУТЬ. Чем нас кормят на самом деле
6 months ago 00:14:15 5
Консервы БЕЗ АВТОКЛАВА | Как Приготовить Рыбные Консервы БЕЗ Автоклава | Кильку в Томате НЕ Покупаю!
6 months ago 00:00:49 1
Мгновенный способ очистить от жира и налета #elenamatveeva #бюджетныесоветы #каксделать #отжира#дом
6 months ago 00:49:56 1
Как нелепа и вредна токсичная маскулинность | Кологривый, Макан и другие «мужики»
6 months ago 01:01:19 1
Белое рабство-римское право-кто хозяева рабов. Статус раба и почему хозяин тоже раб.
6 months ago 00:08:32 1
Причины инсульта и инфаркта и методы самопомощи. [Шишова О.И.]