Колени станут как в 20 лет. Болят колени что делать, упражнения лфк для суставов колен.

В этом видео я покажу, как убрать хруст и боль в суставах колен. Этот комплекс простых лфк упражнений направлен на то, чтобы наладить работу мышц бедра, т.к. из-за неправильной работы этих мышц может возникать дискомфорт в коленях. Обратите внимание, что эти упражнения могут иметь противопоказания. Зачастую боль в коленях может быть причиной артроза коленного сустава. Полезное видео для здоровья спины и красивой осанки ( очень рекомендую посмотреть ): Таймкоды: 00:00 Болят колени ( Вступление) 00:37 Упражнения 1, болят колени что делать 00:54 Упражнение 2, хруст в коленях 01:09 Упражнение 3, здоровые колени 01:28 Упражнения 4 для суставов колен 01:39 Упражнение 5, болят суставы колен 01:55 Упражнение 6, оздоровление коленей 02:10 Упражнения 7 болят суставы колен как лечить 02:25 Упражнение 8, хрустит колено что делать 02:47 Заключение, колени не болят #болятколени #болятколеничтоделать #здоровыеколени #лфкдляколен #хруститколеночт