Как худеть на углеводах

Рассказываю как успешно худеть на углеводах 1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса 2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении 3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность ------- 00:00 Начинаем 01:39 Почему углеводы важны в процессе похудения 03:01 Углеводы, инсулинорезистентность, диабет и снижение веса 05:36 Как не перепутать белки и углеводы 07:13 Овощи — это углеводы? 10:40 Сложные и простые углеводы и похудение 13:10 Помогают ли фрукты худеть 16:52 Секреты калорийности углеводов 21:05 Как правильно есть углеводы 22:06 Отварные овощи Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Легко и доступно рассказываю как сбросить вес. Веду прямые эфиры. Сергей Обложко. Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Эксперт НТВ проекта “Я Худею“. Автор книг по снижению веса. Как сбросить вес быстро? Как справиться с вечерней тягой к еде? Как убрать живот? - видео с ответами на эти и другие вопросы, вы найдете на канале. Приятного просмотра, не стесняйтесь задавать вопросы) Присоединяйтесь к моим соцсетям худеемссергеемобложко