Как есть, сколько есть, как часто есть и когда уже стоит остановиться?
Скачать рецепт этой недели
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения -
Программы по снижению веса
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Запись на консультацию и вопросы: 79385005445
00:00 Начинаем
01:13 Сегодняшняя тема
01:30 Потерянное чувство сытости и похудение
06:11 Как понять, что пора есть
11:29 Окно приема пищи
14:09 Голодание при похудении
18:35 Когда пора прекращать прием пищи
20:05 Оптимальны размер порции при снижении веса
20:20 Зависимость ощущения чувства сытости от типа продукта
Полная версия эфира -
Новая книга Сергея Обложко —
1 view
1357
368
1 month ago 00:49:19 1
БОГ ЕСТЬ? Правда о Религии и Происхождении Человека
1 month ago 00:40:36 1
Сказали откровенно в глаза и главный не знал что ответить.
1 month ago 00:37:55 1
ПОТАПЕНКО: «ЭТО НЕ ЛЕЧИТСЯ»: о дочерях Путина, звонке Трампа, Дерипаске, Набиуллиной и теневом флоте
1 month ago 00:25:38 1
МЕЛ ГИБСОН. “Страсти Христовы“. Библейский сюжет
1 month ago 00:44:56 1
Не в деньгах счастье (2017). 4 серия. Мелодрама, сериал.
1 month ago 00:09:30 2
Почему ты не святой
1 month ago 00:21:51 1
МЕДВЕЖИЙ ФАРШ • ЖОСКИЙ СМЕРТЕЛЬНЫЙ УРАГАННЫЙ 3D БИЛД ЯРОСТИ ОТЦА БОГА МАТЕРИ • THE WITCHER 3
1 month ago 00:27:54 1
“Красивые люди“ документальный сериал с Максом и Эллен Шупбах. 3 серия. Сью #mamakifilm