Что делать, когда БОЛИТ ПОЯСНИЦА? Массаж и самомассаж при боли в спине
🔺 Если вы чувствуете дискомфорт в любой области спины и хотите научиться профессиональным массажным практикам — приходите на бесплатный марафон по массажу. Научу помогать себе и другим, чтобы зарабатывать на этом 👉
🔺 Как провести самодиагностику - подробнее здесь
Здравствуйте! С вами Станислав Черноног
🔔 Давайте поговорим о том, что делать, если вам внезапно прихватило спину.
😓Невыносимая боль, невозможно ни согнуться, ни разогнуться — что делать? Как себе помочь? Давайте обсудим прямо сейчас.
Сегодня в выпуске:
1️⃣почему внезапно прихватывает спину?
2️⃣массажные техники от болей в спине
3️⃣упражнение для тренировки мышц
Досмотрите выпуск до конца и узнайте, как устранить боль и проработать эти структуры 👆
Как часто у вас болит спина? И как вы помогаете себе? Поделитесь в комментариях ⤵️
🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики!
⚡ Массаж, который поможет проработать психосоматические заболевания. Рассказываю о дорогих техниках для самопомощи и результативной работы с клиентами — заходите сюда 👉
#станиславчерноног #массаж #здоровье #массажспины #спина #поясница #курсымассажа
СТРУКТУРА:
00:00 — Массаж от боли в спине
00:50 — Причины болей
02:57 — № 1. Движение сдвигания
04:51 — № 2. Движение проминания
06:10 — № 3. Самомассаж от болей в спине
08:08 — Рекомендации✏️
09:11 — До встречи!
❗Учитесь на курсах со скидкой — помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики — помоги себе сам
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома — только безопасные техники, не требующие особых навыков
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью
🔴 Наш телеграм-канал pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
📧 Служба технической поддержки:
Пишите, если у вас возникли сложности с оплатой курсов, с доступом к уже приобретенным курсам или другие вопросы.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы — тогда кликайте сюда
🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт:
Почта: hello@
1 view
1307
434
5 months ago 00:00:57 1
“Нас получается сознательно топили?“ Жители Орска дошли до Москвы!
5 months ago 00:09:52 1
Лбом о стену | Создаём партию! №2
5 months ago 00:43:23 1
Эволюция сути. Путь духа. Зачем мы здесь? Мария Шлоен
5 months ago 00:54:22 1
║Путешествие первое А, или Электрувер Трурля║№16
5 months ago 00:00:14 1
Котики издают странные звуки, часть 2🤣 Ну что тут можно делать?😺 #юмор #котенок
5 months ago 00:21:50 1
Законопроект об эвакуации граждан. Нас хотят загнать в концлагеря?
5 months ago 00:04:01 1
Как выбрать бассейн для дачи Строительство бассейна
5 months ago 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
5 months ago 00:37:08 1
Идеи для мерча | как заработать если ты художник
5 months ago 00:33:56 1
Как устроено сознание террориста и можно ли распознать его заранее? / Контекст
5 months ago 00:36:24 1
Памяти оперного певца Евгения Кунгурова
5 months ago 00:01:00 1
ТЫ ЧТО ДЕЛАЕШЬ?! #russia #ussr #история #фильмы #foryou #война #вов #россия #СССР #кино #ww2 #война
5 months ago 00:08:03 1
Наказать Лукашенко – что ЕС может для этого сделать?
5 months ago 00:44:53 1
Дёмушкин: Готовьтесь к жести! Мигрантов будет больше! Вымиpaем в изоляции. Путин не прав?
5 months ago 00:00:00 1
Отвечаем на звонки зрителей в прямом эфире! | Мягко говоря с Юлией Галяминой и Глебом Бабичем
5 months ago 00:16:55 1
МАЙКА -ТОП ИЗ БАМБУКОВОЙ ПРЯЖИ СПИЦАМИ .ЧАСТЬ 1. женская одежда. вязаная мода. новая пряжа.
5 months ago 00:00:54 1
СУПЕР СТИХ! ТАКОЕ ВООДУШЕВЛЕНИЕ! БРАВО ВАЛЕНТИН ГАФТ!!
5 months ago 00:46:20 1
САМЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫЖИВАЧ В МИРЕ | Pacific Drive
5 months ago 00:42:36 1
Он Умоляет его Послушать❗️Что СРОЧНОЕ Тебе СООБЩИТ? 🌷💖♣️ таро расклад ♥️ онлайн гадание
5 months ago 00:05:57 1
Мастер класс Ты Гонишь
5 months ago 00:00:12 1
Подсвечник с круглым керамическим панно. #shorts
5 months ago 00:04:16 1
Длинное скучное видео о том, как можно ничего не делать за неплохую зарплату из бюджета
5 months ago 00:00:54 1
Чонгук,ты сделал всё, что мог🤦(вся озвучка выдумка)#jungkook#jimin#taehyung#namjoon #bts#озвучкабтс