Если ты новичок, ДЕЛАЙ ЭТИ упражнения! Твоя форма измениться ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ!

#ДЛЯНОВИЧКОВ №1 Лучшая Программа Тренировок для Начинающих. Фитнес Дома 👉 НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : 👉 ПОДПИШИСЬ ツ : http://w...