На четвереньках на полу вытяните одну руку вперед, а противоположную ногу назад. Повторите то же самое с другой стороной.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Взрослый #Продвинутый #Руки #Мяч_BOSU #Спина #Баланс_проприоцепция #Мяч___большой #Начальный #Здоровье_костей #Коробка__плиометрическая_ #Кор_и_таз #Возвышение #Выворот #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Ноги #Поясница #Коврик #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Подушка #Планка_отжимание #Постуральный_контроль #Лежа #Расслабление_и_дыхание #Пожилой #Подросток
1 view
5
1
1 month ago 00:07:34 1
ЭТО ПОЧВЕ НЕ ПОМОЖЕТ, ЭТО ПОЧВУ УНИЧТОЖИТ! Чем НЕ НАДО и чем ЛУЧШЕ обеззараживать почву.
1 month ago 03:21:19 1
Сборник лучших песен группы Черный кофе и Дмитрия Варшавского 2022г.🎸The Best of Black coffee 2022
1 month ago 00:09:20 1
Мармозетки: Самые маленькие обезьянки Планеты Земля | Интересные факты про игрунок
1 month ago 00:01:46 1
1 ЛОЖКА В КОМПОСТ и ПЕРЕПРЕЮТ ДАЖЕ КОСТИ! Безопасный БЫСТРЫЙ СУПЕРкомпост уже для ОСЕННИХ посадок.
1 month ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
1 month ago 00:01:40 2
Ультразвук от тараканов где купить 💡 Ультразвуковая от тараканов Пермь