Скользящий обратный выпад на наклонной доске

Встаньте на наклонную доску противоположной ногой на полотенце или скользящий диск. Опуская бедро вниз на одну ногу, медленно сдвиньте полотенце назад. Держите свое тело как можно более устойчивым. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите движение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Доска_для_отклонения #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Скользящий_диск #Стоя #Сила___вес_тела #Полотенце