Пуловер - версия 3

Лягте на спину, согнув ноги и поставив ступни на пол. Опустите руки вниз к бедрам. Стабилизируйте спину. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Независимый #Средний #Поясничный #Тренажер___сопротивление_утяжелители #Коврик #Плечевой_пояс #Сила #Сила___с_сопротивлением_утяжеление #Лежа_на_спине