Отведение бедра с опорой

Начните с того, что встаньте и возьмите опору. Поднимите ногу прямо в сторону, держа движение пяткой. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Стул #Бедра #Независимый #Старший #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Сила #Сила___вес_тела