Лежа на спине с согнутыми коленями.
Двигайте коленями из стороны в сторону.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Спина #Начинающий #Кровообращение #Корпус_и_таз #Бедра #Независимый #Мобилизация_суставов #Поясничный_отдел #Коврик #Без_оборудования #Вращение #Растяжка #Растяжка___динамическая #Гребок #Лежа_на_спине
1 view
6
1
3 months ago 00:00:41 2.5K
Летняя обрезка груши с понижением высоты дерева.mp4
3 months ago 01:35:22 1
Андрей Безруков: российский разведчик, проработавший 12 лет в США /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
3 months ago 00:01:13 1
МОСКВА СЕГОДНЯ. ДЕРЕВЬЯ ПАДАЮТ БЕЗ ВЕТРА
3 months ago 00:00:58 6
Девочка, пострадавшая накануне в результате падения дерева в Прохладном, находится в настоящее время в реанимационном отделении
3 months ago 00:01:08 1.4K
В Прохладном проводится проверка в связи с падением дерева на ребенка. Ураган в КБР свалил дерево на 16-летнюю девочку
3 months ago 00:42:13 41
Расследования Авиакатастроф. Бедствие на взлётной полосе (Runway collisions)
3 months ago 00:00:12 3
Сломал дерево велосипедом! Падение с велосипеда, упал. MTB fail! #shorts
3 months ago 00:19:45 1
Санкции по МОСБИРЖЕ. Что будет с КУРСОМ ДОЛЛАРА? Экономические новости с Николаем Мрочковским
3 months ago 02:14:29 1
MORGENSHTERN — конфликты с Mellstroy и Frame Tamer, разоблачение Арута, угрозы Диларе
3 months ago 00:19:31 1
Деревья Великаны Руси уничтожены катастрофой 19 века
3 months ago 00:03:06 1
КРОВ СВЯТАЯ ТЕЧЕ. Коли бомби падали…
3 months ago 00:00:17 2
❗️За сегодняшнюю ночь в Уфе было зафиксировано 83 случая падения деревьев и кровли
Из-за разбушевавшейся погоды аварийные служб
3 months ago 00:00:23 43
Момент падения дерева на девушку по улице Орджоникидзе попал на видео.
3 months ago 00:01:03 308
«Минтранс»: кто будет отвечать за падение дерева на авто?
3 months ago 00:00:06 54
Будьте осторожны ⚠️ падение дерева на высоковольтную линию очень опасно ‼️
3 months ago 00:00:26 69
Жуткие кадры: дерево падает прямо на автомобиль.
3 months ago 00:01:45 67
Дендролог объяснил, как получить компенсацию после падения дерева на авто
3 months ago 00:01:05 5.4K
В Воронеже камера видеонаблюдения зафиксировала момент падения дерева на девушку
3 months ago 00:01:21 4.8K
«Явно аварийное»: как добиться компенсации за упавшее на авто дерево
3 months ago 00:00:34 8.5K
Как вчера люди пытались поскорее уехать из соснового леса под Раменским во время урагана __Деревья падали, как спички🫢(720p).mp4
3 months ago 00:00:40 1.1K
Во Владимире из-за урагана «Эдгар» произошло массовое падение деревьев
3 months ago 00:00:09 648
Деревья в городе и лесопарке могут продолжать падать — расчистка займет несколько дней
3 months ago 00:50:34 1
езда на велосипеде каждый день в Москве зимой и летом |40 месяцев| ежедневная рутина - 2024/06/19
3 months ago 00:00:34 26.5K
В Раменском ураган застал врасплох людей прямо в лесу — «счастливчикам» еле удалось спастись от падающих деревьев