Прямое приведение трубы к поролоновому валику

Лягте на спину, согнув ноги в коленях, ступни на полу. Держите в каждой руке по трубе для косой черты. Держа руки прямыми, поднимите обе руки к потолку. Медленно опустите одну руку в сторону, пока она не станет параллельна земле. Задержитесь ненадолго, а затем вернитесь в исходное положение. Ваша рука должна оставаться прямой на протяжении всего этого движения. Повторите с противоположной стороны. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Кор_и_таз #Поролоновый_валик #Независимый #Промежуточный #Возмущение #Плечевой_пояс #Сила #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине