Сцепное устройство с разрезной трубой

Встаньте прямо на ступеньку. Держите косую трубу на уровне груди, используя хват сверху. Пусть одна нога свисает с подножки. Поднимите бедро вверх к плечу, а затем опустите его на пол. Держите обе ноги прямыми на протяжении всего упражнения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Бедра #Независимый #Промежуточный #Возмущение #Стойка_на_одной_ноге #Шаг #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль