Жим от груди стоя с сопротивлением

Наденьте эспандер за спину и под мышки и держите концы в каждой руке. Начните с согнутых в локтях и рук на груди с некоторым напряжением в ленте. Вытяните руки прямо вперед, натягивая ленту. Управляйте движением, возвращая руки в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Грудь #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Вытягивание #Эспандер #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Грудной