Низкий ряд в положении стоя

Встаньте прямо. Согните руки в локтях, держа их по бокам. Отведите локти назад, а затем вернитесь в исходное положение. Подумайте о том, чтобы возглавить это движение, подтягивая лопатки друг к другу. Держите шею длинной. Продолжайте это движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Потягивание #Приведение #Взрослый #Руки #Спина #Начинающий #Разгибание #Независимый #Без_оборудования #Втягивание #Плечевой_пояс #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамическая #Грудная