Отведение бедра сидя с помощью скейтборда

Сядьте на стул прямо. Поставьте одну ногу на скейтборд, другая нога стоит на земле. Переместите ногу в сторону как можно дальше, не скручивая корпус, а затем плавно вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Начинающий #Стул #Бедра #Независимый #Мобилизация_суставов #Сидячий_стул #Скейтборд