Сопротивление укреплению разгибателей запястья

В положении сидя упритесь предплечьями в бедра, кисти перед коленом. Поднимите руку вверх, взявшись за эспандер. Держите предплечье на бедре на протяжении всего движения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Разгибание #Кисти_и_пальцы #Независимый #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Подросток #Запястье