Твоя бросковая тренировка 🏀
1. Броски с ближней дистанции с отскоком от щита
2. Бросок крюком после подбора
3. Бросок floater (парашютиком) после ведения
По 10 попаданий каждой рукой
4. Бросок со средней дистанции с места (15 попаданий)
5. Бросок после ведения и поворота (8 попаданий каждой рукой)
6. Side step после удара мяча (8 попаданий каждой рукой)
7. Pull Up (бросок после ведения) с остановкой при взятии мяча (10 попаданий)
8. Бросок после различных остановок на соревновательной скорости (15 попаданий)
9. Трехочковые броски с места (15 попаданий)
Добавляй эти упражнения в свой тренировочный процесс!
1 view
308
145
5 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
5 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
5 months ago 00:10:38 1
Седалищный нерв. Облегчение боли. Упражнения | Доктор Демченко