Приглашаю на практику пранаямы и концентрации, сделаем несколько серий дыхательных практик с последующей концентрацией.
Пранаяма позволит привести наш ум в более спокойное и чистое состояние в котором однонаправленная концентрация может происходить проще.
Подобные практики позволяют:
1. Улучшить своё физическое здоровье:
- Улучшить циркуляцию крови и обмен веществ
- Улучшить качество дыхания и увеличить легочную емкость
- Укрепить иммунную систему и улучшить общее здоровье
2. Улучшить психическое здоровье:
- Снизить уровень стресса и тревоги, улучшить настроение
- Развить концентрацию и способность сосредотачиваться
---------------------
Спасибо за Ваши положительные отзывы, денежные переводы и конструктивные предложения! Это мотивирует продолжать проводить занятия онлайн и развиваться самому!
Если практика была вам полезна, пожалуйста, поддержите деятельность переводом на карту 2200700929685351 на любую сумму.
Присоединяйтесь к телеграм-каналу с анонсами занятий йогой и медитацией krkOpyVg-CdkNjgy
1 просмотр
34
14
2 недели назад 00:10:57 1
🔥Чистка и УДАЛЕНИЕ Энергетических Паразитов и ВАМПИРОВ | медитация очищение от негатива
2 недели назад 00:01:00 1
МНК о моей книге
2 недели назад 00:01:00 1
Дыхание Огня - главная пранаяма Кундалини Йоги
2 недели назад 00:22:04 1
Откройте для себя Магию, КОТОРАЯ ЖИВЕТ В ВАС и Как Ее Активировать (ЭНЕРГИЯ = МАГИЯ)
2 недели назад 00:23:05 1
Ответы: эго, шизотерика, практика (ранее удаленное)
2 недели назад 00:18:43 1
Универсальная йога эффективные асаны. Дыхание пранаяма. Медитации и концентрация внимания
2 недели назад 00:17:02 1
Квадратное дыхание / Тонкости задержек дыхания в этой технике для улучшения венозного и лимфооттока
2 недели назад 00:22:21 1
Поясница. Инструкция по применению.
2 недели назад 00:10:08 1
Походка. Как правильно ходить.
2 недели назад 00:14:01 1
Как Избавиться От Долгов и Кредитов?
2 недели назад 00:38:31 1
Световая косметика. Внутреннее омоложение.
2 недели назад 05:56:27 1
Догэн. Сёбогэндзо Дзуймонки. Сокровищница глаза истинной Дхармы
2 недели назад 00:20:41 1
Магия Живёт Внутри Тебя – Как активировать Её | Энергия = Магия
2 недели назад 00:00:14 1
Сделай 8-9 циклов, думая только о дыхании. Эта практика очистит сознание и уменьшит уровень стресса
2 недели назад 00:07:25 1
БГ💠Духовный Лидер ( 2024 )
2 недели назад 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
2 недели назад 00:15:16 1
Деньги и сон - Как видеть вещие сны и проецировать своё богатство
2 недели назад 00:16:36 1
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА БАХЬЯ ПРАНАЯМА. 5 Минут в день и твой Стресс уйдёт.
2 недели назад 00:00:23 1
Наули хорошо очищает пищеварительную систему и укрепляет ее. #йога #пранаяма #медитация #yoga
3 недели назад 00:29:26 1
Проверь на СЕБЕ! Очень МОЩНО! Поток ИСЦЕЛЕНИЯ Зарядит Тебя на ВОССТАНОВЛЕНИЕ Всего ТЕЛА
3 недели назад 00:53:56 1
Медитация для начинающих от Будникова: как начать и научиться правильно медитировать дома
3 недели назад 00:07:24 1
«Панчакарма-тур». Отзывы участников
3 недели назад 00:01:49 1
Почему работа, которая вам не по душе, опасно для вашего счастья.
3 недели назад 00:21:33 1
ВНЧС. Височный нижнечелюстной сустав. Полный разбор.