ЗДОРОВЬЕ 1.3 - ИММУНИТЕТ И ОДЖАС. Как усилить иммунитет. Что разрушает иммунитет.

ОДЖАС В этом материале мы поговорим об иммунитете, о способах его поддержания и способах его разрушения. Здоровье – очень важная и основополагающая часть нашей жизни. Здоровое состояние нашего организма зависит от иммунитета. Согласно аюрведе, сильный иммунитет зависит от наличия оджаса в теле. Это тонкая субстанция, которая вырабатывается в результате переваривания и трансформации пищи. Поэтому, в первую очередь важно иметь здоровое пищеварение. Пища проходит много стадий переработки – попадая в желудок трансформируется в лимфу, плазму, эритроциты и лейкоциты, затем в мышцы, жировую ткань, костную ткань, костный мозг и наконец в яйцеклетки и сперматозоиды. Простым языком - на входе бананы, на выходе сперматозоиды. Сперматозоиды и яйцеклетки на санскрите называются «шукра». Вот эта «шукра»(сперматозоиды и яйцеклетки) очень ценный материал, из которого как раз и возникает оджас. И от этого оджаса зависит иммунитет человека. Есть то, что оджас уменьшает, а значит ослабляет иммунитет, есть то, что оджас увеличивает, а значит усиливает иммунитет. Очень важно оджас не растрачивать и пополнять, таким образом беречь свой иммунитет. Признаки наличия оджаса в человеке проявляются следующим образом. Человек не болеет простудой, способен контролировать свои мысли, обладает хорошей памятью, способен сосредотачиваться, имеет хорошие мышцы. От него может исходить сияние, он радостен, энергичен, имеет хорошую сопротивляемость болезням. Что ПРЯМО ИЛИ КОСВЕННО пополняет и сохраняет оджас, то есть наш иммунитет. Есть виды продуктов, которые увеличивают оджас, при условии, что эти продукты должным образом перевариваются и усваиваются. Есть виды деятельности, которые так же способствуют увеличению и сохранению оджаса. МОЛОКО И ТОПЛЕНОЕ МАСЛО. Молоко лучше всего принимать свежее, фермерское. Молоко принимают теплым или горячим. КУНЖУТ И КУНЖУТНОЕ МАСЛО. ФИНИКИ И МЁД. КАЧЕСТВЕННЫЙ РИС, БОБОВЫЕ КУЛЬТУРЫ, МАШ. КОКОС КЕШЬЮ И МИНДАЛЬ СВЕЖИЕ НАТУРАЛЬНО ВЫРАЩЕННЫЕ ФРУКТЫ ПО СЕЗОНУ, ОСОБЕННО ГРАНАТ ТРАВЫ – АШВАГАНДХА, ШАТАВАРИ, АМАЛАКИ, ЗОЛОТОЙ КОРЕНЬ, ЖЕНЬШЕНЬ ЧАВАНПРАШ СОЛОДКА МАСЛЯННЫЙ МАССАЖ ХОРОШИЕ ОТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ, СНИМАЮЩАЯ СТРЕСС ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН И ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ ПРЕБЫВАНИЕ НА ПРИРОДЕ ДУХОВНАЯ МУЗЫКА, МАНТРЫ, МОЛИТВЫ ИЗУЧЕНИЕ СВЯЩЕННЫХ ПИСАНИЙ Далее будут перечислены продукты и деятельность, способствующая потере оджаса, т.е. иммунитета. НАРКОТИКИ И АЛКОГОЛЬ БЕСПОРЯДОЧНАЯ И АКТИВНАЯ СЕКСУАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ. ИЗЛИШНИЕ БЕСПОКОЙСТВА И МЫСЛИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ ( ГНЕВ, ЗЛОБА, ЖАДНОСТЬ) СТРЕССЫ, ОСОБЕННО ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС БОДРСТВОВАНИЕ В НОЧНОЕ ВРЕМЯ ИОНИЗИРУЮЩЕЕ ИЗЛУЧЕНИЕ – ТЕЛЕФИЗОР, ТЕЛЕФОН, КОМПЬЮТЕР НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ( ОСОБЕННО ПРИЕМ КРАСНОГО МЯСА – ГОВЯДИНА, СВИНИНА) СТИМУЛЯТОРЫ - КОФЕ, КОФЕИН, ЧЕРНЫЙ ЧАЙ Чрезмерная умственная, эмоциональная, физическая нагрузка. 25% ОТ ОБЩЕГО времени нужно отдыхать. ЧРЕЗМЕРНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПЕРЕЕДАНИЕ НЕПРИЯТИЕ ЖИЗНИ ТЯЖЕЛЫЕ БОЛЕЗНИ ЭГОИЗМ Добавив в свой рацион рекомендованные продукты, отрегулировав свой образ жизни, и исключив негативные факторы, можно повысить сопротивляемость организма болезням. Все в наших руках! Будьте здоровы!