Александр Бутаков показывает, что делать для улучшения подвижности и силы в ногах и поясе.

В Китае есть поговорка: Сильные ноги – здоровая старость. В рамках рубрики простых советов на каждый день, Александр Бутаков демонстрирует, что можно делать в ежедневном формате, можно десятидневными циклами, чтобы существенно улучшить подвижность и функцию тазобедренных суставов, а также всей области таза и ног. Подвижность ведет к улучшению микроциркуляции, что ведет к улучшению показателей здоровья данной области и организма, в целом. Смотреть все практики саморегуляции на каждый день.