#йогасмеха #эмоциональный_интеллект #кайфуем
ПОЛЕЗЕН ЛИ СМЕХ БЕЗ ПРИЧИНЫ?
Вы удивитесь, но оказывается, что смех 🤣 полезен.
И даже больше, чем спонтанный.
Для стимуляции мозга на выработку гормона радости, нужно посмеяться. Возможно, вы сейчас удивитесь, но научно доказано, что мозгу вообще без разницы – смеетесь вы над комедией, анекдотом или имитируете смех. Да, возможно, такой смех может поначалу показаться странным, но так будет не всегда. Это дело практики. Когда вы смеетесь, как будто это тренировка такая, специально вызывая смех, постепенно это входит в привычку. И вы сами потом удивитесь, но ваш смех будет искренним и заразительным, несмотря на то, что вы специально хохочете без причины.
А зачем это все, спросите вы?
А вот зачем.
Наука доказала, что искусственный смех эффективней действует на организм, чем спонтанный.
Ещё одно его можно контролировать, и смеяться 10-15 минут подряд, чего не сделаешь спонтанно. Над шуткой мы смеемся совсем недолго, проанализируйте сами, если не верите)
Если смеяться, специально вызывая смех, каждый день, то это будет влиять на организм, как хорошие физические упражнения. В кровь поступает кислород, эндорфины, работают все группы мышц. Кстати, даже калории сжигаются, поэтому после йоги смеха многие сбрасывают лишнее.
Я считаю, что это супер средство не только от стресса и усталости, но и вообще как профилактика всяких заболеваний отлично сработает.
Обязательно попробуйте, если еще никогда этого не делали.
2 views
3463
1142
7 days ago 00:35:01 1
Российско-индийский фестиваль в Международном Мемориальном Тресте Рерихов, Наггар, Кулу, Индия. 2024
3 weeks ago 01:01:19 1
Они сделали невозможное. Музыкальный фестиваль на 20 000 человек с нуля | ПАРИ ФЕСТ | НА ШУМЕ | BEAM
2 months ago 01:23:00 65
Психолог Анетта Орлова: Как не вестись на фразы манипуляторов
2 months ago 00:40:34 1
Крупнейший фестиваль Whisky Live Paris 2024
2 months ago 00:12:20 1
Нажмите, чтобы включить звук Ансамбль “Экспромт“ г. Раменское. Кафе “Олимп“ 2
2 months ago 02:31:01 4
«ХОРОВОЙ ПАРАД» / “CHOIR PARADE“
2 months ago 01:48:43 2
МЕЛОДИИ БЕЛОЙ НОЧИ / WHITE NIGHT MELODIES
2 months ago 01:42:59 1
МУЗ-ТВ FEST на «Новой волне 2024» | ANNA ASTI, Сергей Лазарев, SHAMAN, МОТ, Amirchik, Лолита, IOWA
2 months ago 00:02:50 1
Свердловская Областная Организация Российского Союза Молодежи
2 months ago 01:10:49 1
Классная Клубная Музыка 🔥 КЛУБНЯК 🔥 Клубная Музыка в Машину
2 months ago 00:02:49 1
Раиса ОТРАДНАЯ и Вилли ТОКАРЕВ - ДЕРЕВНЯ
2 months ago 00:02:59 1
Cadillac – SPRAY on Blues Fest at JaM 2024
2 months ago 00:02:57 1
Как вести блог регулярно и без выгорания | Как найти мотивацию вести блог
2 months ago 01:02:41 3
КРУТОЙ КЛУБНЯК 🔥 Классная Клубная Музыка 2024 🔥 Лучшие Клубные Ремиксы 90х, Музыка IBIZA PARTY MIX
2 months ago 00:30:03 1
Купил Камеру. Побывали на Арбузном Фестивале! Летний влог. Vilant