Базан Елена Dynamic Stretching For flexibility and health by Elena Bazan

ФИО: Базан Елена Город: Новосибирск Фитнес клуб: ALEX FITNESS “Юпитер“ Название направления: Body&mind - dynamic stretching О себе: Инструктор по фитнесу, инструктор по групповым программам: растяжка, пилатес, йога, функциональный тренинг, силовой тренинг, степ, аэробика. Фитнес-моя жизнь! Люблю дарить позитив окружающим, вкладываюсь в свою работу, и мои любимые подопечные всегда чувствуют, что они становятся более здоровыми, красивыми и счастливыми! Динамическая растяжка помогает избавиться от болей в спине и пояснице, она улучшает осанку и избавляет от мышечных болей, которые появляются после интенсивной тренировки. Благодаря увеличению эластичности мышц, ускоряется кровообращение, а, следовательно, все внутренние органы и ткани получают достаточное количество кислорода и питательных веществ, что положительно влияет на их состояние и работу. Занимайтесь регулярно стретчингом и вы будете чувствовать себя намного лучше!