Простой тест на Латеральную Линию тела | Фасциальные цепи

✅ Это видео - фрагмент занятия из курса “Асимметрия тела и перекос таза“: ✅ Цикл курсов для инструкторов “Йогатерапия и Биомеханика” - Наше сегодняшнее занятие посвящено фасциальным линиям. И начнем мы с теста на латеральную линию. Латеральная линия начинается на стопе под основанием большого пальца. Она соединяет внутреннюю часть стопы с внешней частью стопы. Проходит от стопы до головы. Если что-то не в порядке с латеральной линией, то будут возникать компенсации в теле, которые к таким проблемам: • Боковой наклон в поясничном отделе. • Наклон таза во фронтальной плоскости. • Наклон и перекос грудной клетки. • Боковой наклон головы. • Смещение таза относительно грудной клетки во фронтальной плоскости. • Смещение грудной клетки относительно таза во фронтальной плоскости. • Избыточная пронация и супинация стопы. То есть, другими словами, когда арка стопы чрезмерно поднята или наоборот опущена. Это тоже компенсация латеральной линии. Вот эту функцию латеральной линии мы проверим с помощью теста в этом видео. Проведем тест. Поставьте стопы на ширине таза, начинаем поворачиваться вправо и влево и наблюдаем, что происходит с нашими стопами. Стопы должны пронировать и супинировать, то есть арка стопы должна подниматься и опускаться при этом движении. То есть движение должно доходить до стопы и стопы должны реагировать на это движение. Например, я если вы поворачивались налево, то арка левой стопы приподнималась, а арка правой стопы, наоборот, опускалась. Если стопы не реагируют, то вся реакция остаётся в пояснице или в коленях. Поэтому восстановить нормальную работу стоп очень важно, ведь без неё не будет здоровья ни коленных суставов, ни тазобедренных, ни поясницы и даже шеи. Конечно, латеральная линия связана с другими линиями. В частности её партнёр - глубинная фронтальная линия. Если вы хотите поработать с фасциальными линиями тела, приходите на курс «Асимметрия тела и перекос таза». Мы используем знания о фасциальных слингах, чтобы помочь нашему телу найти путь к здоровым паттернам и восстановить гармонию. Добавляйтесь в друзья: ВКонтакте - Яндекс Дзен - Тик Ток - @yogadudina Пульс - Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) #миофасциальный #перекостаза #йогадудина #йогадляздоровья #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #йогаонлайн #татьянадудина