Комплекс для живота

Когда лучше всего делать утреннюю зарядку? Гимнастику проводите за 2 часа до сна, не ранее, чем через 30 минут после легкого ужина. Как правильно делать утреннюю зарядку. Продолжительность гимнастики составляет 10–20 минут. Упражнения для утренней зарядки — это простые гимнастические, дыхательные и растяжка. С заботой ваш тренер! #упражнения #тренировка #пресс #studioharitonova