Как правильно держать спину ровно? Нейтральное положение поясницы!

✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа: Какое положение поясницы принято называть нейтральным? Как правильно прочувствовать мышцы спины? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике! 🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости! 0:00 Как правильно держать поясницу? 1:42 Строение поясницы 2:26 Как ощутить нейтральную поясницу? 5:14 На что обратить внимание? 🔸 Подпишитесь на канал: 🔸Отзывы о нас: 🔸Подпишитесь на нас в Instagram: 🔸Свя