Развиваем Силу и Гибкость. Упражнения для Ног и Спины.

✅ Простая йогатерапия для спины - ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 72 часов) можно по ссылке: ✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (расширенная версия) с доступом к прямым эфирам и ко всем курсам и программам можно по ссылке: ✅ Курс для инструкторов йоги: Развиваем силу и гибкость. Упражнения для ног и спины. В серии уроков «Сила и гибкость» мы развиваем активную гибкость своего тела. Урок основан на системе Kinstretch. Это система улучшения движений, которая развивает максимальный контроль тела, а также гибкость и улучшает диапазон движений. Все движения и техники тренировок выбраны на основе тщательных исследований, проведенных экспертами в области физической подготовки и медицины. В результате занятия вы: - укрепите мышцы бедер, - разовьете гибкость задней и внутренней поверх