💎Квадратное дыхание 👣Путь к здоровью через квадратное дыхание @evoschool
Регистрируйтесь на Мастер Класс: Получите бесплатную медитацию: и подарок:
💎Квадратное дыхание 👣Путь к здоровью через квадратное дыхание
💎Квадратное дыхание 👣Путь к здоровью через квадратное дыхание
Хотите снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие?
Попробуйте квадратное дыхание — технику, проверенную временем и поддерживаемую научными исследованиями.
Квадратное дыхание помогает успокоить ум, улучшить концентрацию и восстановить энергию.
Как это делать:
Вдох: На протяжении 4 секунд медленно вдохните, считая до четырех.
Задержка дыхания: Задержите дыхание на 4 секунды.
Выдох: Медленно выдыхайте на протяжении 4 секунд.
Задержка после выдоха: Задержите дыхание на 4 секунды.
Повторяйте этот процесс несколько раз в день.
Практикуясь регулярно с квадратным дыханием, можно заметно улучшить психическое и физическое здоровье. Эта техника не требует специального оборудования или длительных занятий — всего пара минут вашего времени может значительно повлиять на ваше здоровье и улучшить его!
Попробуйте сегодня и ощутите разницу! 🌿
Приходите на бесплатный мастер класс :
МАРАФОН:
Научись медитировать
Медитация “ВОСЬМЕРКА“ - Энергетическая скорая помощь для чакр:
Активация Тела Света бесплатный вебинар
Марафон ЛИЧНЫЙ КАПИТАЛ
Загляните в наш Гипермаркет
Наш закрытый клуб
Смотрите другие видео:
#здоровье #квадратное_дыхание #wellness #Методики_Развития_Человека
1 view
39
42
1 month ago 00:00:20 1
💎Квадратное дыхание 👣Путь к здоровью через квадратное дыхание @evoschool
2 years ago 00:17:37 54
🥰ОБОЖАЮ ЭТОТ УЗОР! 💎Вяжется на одном дыхании! ✌ ВСЕГО 2 ряда! (вязание крючком для начинающих)