5 раундов по 7 “суперповторений“:
силовое взятие на грудь
фронтальный присед
жимовой швунг
присед со штангой на спине
жимовой швунг
В течение раунда нельзя опускать штангу на землю, любым другим способом отдыхать можно. От раунда к раунду вес должен увеличиваться и в пятом быть максимальным. Задача выполнить воркаут с максимальным весом.
34 views
0
0
2 months ago 00:03:58 1
Akop Jan _ Кучерявая Мадам #ուրենտանումճանապարհները #akopjan
3 months ago 00:26:44 1
Как медведь стал самым важным животным для древних людей // Дробышевский. Человек разумный
3 months ago 00:03:18 1
Храм Покрова Пресвятой Богородицы в Полысаево
3 months ago 00:00:47 5
Кинкажу придумали имя
3 months ago 00:52:20 1
Касьянов: кому звонит Путин, что на самом деле с Кадыровым, Максим Кац, ФБК, Шойгу,Патрушев,Медведев
3 months ago 01:14:56 1
7 дней. О последствиях национального конфликта в Таджикистане и другие новости. Эфир г.
3 months ago 02:19:50 1
Роман Филиппов | концерт в Ростове-на-Дону | июль 2024
3 months ago 00:11:32 3
Югра - край контрастов, мамонтов и оленей. Как живут оленеводы в Ханты-Мансийске?
4 months ago 00:08:02 1
Лопух – здоровье у нас под ногами: самый полезный сорняк, как он действует на организм
4 months ago 00:17:30 1
⚡В новом пакете заложен убийственный пункт для ВПК России. Россияне скупают доллар.
4 months ago 01:10:21 2
ПРОБУЖДЕНИЕ (4) НЕМЦЫ В КОСМОСЕ 2018 фильм про ИНОПЛАНЕТЯН пришельцы секрет НЛО Антарктида Луна Марс
4 months ago 00:47:12 1
ТЮМЕНЬ ОБЗОР ГОРОДА 2024 | Куда сходить и что посмотреть? Набережная, рестораны, горячие источники
4 months ago 00:04:12 3
19 сентября - День оружейника в России. История праздника. Создатель автомат АК- 47 Калашников М.Т.
4 months ago 00:00:00 1
. Лига Храбрых. Гомельская обл. 1 ковер
4 months ago 00:02:30 1
Визит Медведева 27 01 15
4 months ago 00:48:11 1
Рок-группа «Маша и Медведи» на Голосе кочевников-2023
4 months ago 00:00:00 9
Ну что, МАМКИНЫ ДЕВАЛЬВАТОРЫ? 😉
4 months ago 00:17:41 1
ПОЛНАЯ СМЕТА на ДЕРЕВЯННЫЙ ДОМ в 2023 Году. Сколько стоит Дом из Кедра 150 м2 ПОД КЛЮЧ?
4 months ago 00:06:12 1
Дом из Кедра 400 м2. Мог Остаться Недостроенным, но обрел Новых Владельцев
4 months ago 00:01:46 1
Москва Заиконоспасский мужской монастырь. Собор Спаса Нерукотворного Образа. Никольская улица 🍎
4 months ago 00:37:48 1
Цигун. Комплекс омолаживающих упражнений “Игры пяти зверей“ | У Цинь Си | Московское долголетие
5 months ago 00:11:50 1
Slim Shady vs Marshall Mathers [Русская озвучка] | Complex cover
5 months ago 00:03:12 1
Семейная пара из Франции доехала до Красноярска на мотоцикле
5 months ago 00:13:41 1
Мнимые числа реальны: #13 Поверхности Римана [Welch Labs]