Где живут эмоции в теле и как проживать их правильно
► Если вы хотите порисовать бесплатные алгоритмы нейрографики, переходите по ссылке
Все мы знаем, что стресс, тревога и подавленные эмоции влияют на наше самочувствие. Но не многие догадываются, что эмоции могут годами жить в теле, создавая блоки, зажимы, очаги боли и препятствуя свободному току энергии.
В этом видео мы поговорим о психосоматике и разберем взаимосвязи психики и тела. Вы узнаете, как освободиться от эмоциональных блоков, которые мешают нам жить полной жизнью.
Сегодня у нас в гостях Алексей Юрков – клинический психолог и телесно-ориентированный терапевт. Долгое время я искала специалиста, который мог бы доступно объяснить сложные вещи, связанные с психосоматикой и помочь найти пути к исцелению. И вот, наконец, я нашла Алексея! В этом видео он поделится своим богатым опытом и расскажет о практических методиках, которые помогут вам высвободить эмоции и исцелить тело.
► Ссылки на социальные сети Алексея
Нейрографика – уникальный метод, разработанном Павлом Пискаревым, доктором психологических наук. Этот метод, позволяет визуализировать ваши внутренние состояния и буквально “перерисовывать“ ваши нейронные связи.
Вместе с Алексеем выполним нарисуем нейрографику на тему тела, взаимосвязям тела и психики. Это поможет вам осознать и трансформировать свои эмоциональные блоки.
Разберем принципы телесно-ориентированной терапии, которая фокусируется на взаимосвязи между физическими ощущениями и эмоциональными состояниями. Вы узнаете, как диагностируется и корректируется состояние с помощью телесной терапии, и увидите на примерах как это работает.
Разберем основные мышечные зажимы, которые часто возникают в результате подавления эмоций: глазной, челюстной, горловой, грудной, диафрагмальный, брюшной. Алексей объяснит, как возникают эти зажимы и как они влияют на наше физическое и эмоциональное состояние.
Мы поговорим об “эмоциональной глухоте“ – состоянии, когда человек не осознает свои эмоции и не умеет их выражать. Вы увидите насколько это опасно и как накопленные эмоции со временем могут приводить к серьезным проблемам со здоровьем.
Алексей расскажет, какие базовые упражнения помогают не накапливать эмоции в теле, а вовремя выпускать их.
Меня зовут Анастасия Анисимова:
▫️Успешный предприниматель
▫️Инструктор нейрографики — 2021
▫️Человек года в нейрографике в 2022 году, награда Института Психологии Творчества Павла Пискарева
▫️Лидер ниши онлайн-образования 2023 года, по версии GetCourse
▫️Обладатель Гран-при премии GetCourse-2024 в номинации «Онлайн-школа года»
▫️Автор марафонов по нейрографике и денежному мышлению, которые прошли более 500 тыс. человек
► Ссылки на Анастасию в других соцсетях:
▫️ Телеграм-канал →
▫️ Instagram →
▫️ VK →
🕑 Тайм-коды:
00:00 Введение в психосоматику
00:42 Знакомство с Алексеем Юрковым
01:42 Основы нейрографики
02:42 Тема для рисования
05:14 Алгоритм выявления намерения
07:31 Телесно-ориентированная терапия
09:45 Диагностика и методы работы
10:43 Примеры из практики
13:17 Серьезные кейсы
14:02 Зажимы в теле
16:35 Грудной и диафрагмальный зажимы
18:34 Формирование зажимов
19:13 Влияние эмоций на здоровье
21:06 Эмоциональная глухота
22:41 Опасности закапсулированных эмоций
23:34 Как правильно проживать эмоции
24:33 Физическая активность для снятия стресса
25:33 Панические атаки и их симптомы
27:28 Дыхательные упражнения для снятия стресса
29:23 Осознанное дыхание и медитация
30:47 Телесная терапия и точки реанимации
31:47 Холотропное дыхание для похудения
32:13 Метод холотропного дыхания
34:07 Дыхание силы
36:04 Гормональный профиль
39:51 Влияние дыхания на состояние
41:02 Снятие нервного напряжения
41:59 Реакция тела на нейрографику
43:26 Лишний вес и стресс
45:44 Борьба с лишним весом
46:30 Проблемы со сном
47:45 Кинезиологические тесты
49:00 Память жира
50:17 Психосоматика и дыхательные практики
51:09 Ограничения и направления работы
52:07 Спорт и психическое здоровье
54:32 Работа с детьми и телесная терапия
56:02 Определение профессионализма телесного терапевта
58:42 Доверие телу и разуму
59:40 Контакт с телом и тренировки
01:00:37 Энергетическое отталкивание
01:01:36 Нейрографика и диагностика
01:03:09 Взаимосвязь эмоций и органов
01:04:34 Заключение и анонс второго интервью
erid: LjN8K7Kri
Реклама ИП Анисимова Анастасия Сергеевна
ИНН 770475333220
1,790 view
10
4
2 weeks ago 00:01:52 1
[NTDRussian] Почему ливанцы бегут на лодках из города миллиардеров
2 weeks ago 00:00:56 4
Клип сообщества Лента новостей Чечни | Новости Чечни
2 weeks ago 00:33:43 5
ГДЕ ЖИВУТ СКАЗКИ
2 weeks ago 00:03:46 22
Ван Пис Россия. Золотой Век. Опеннинг 1
2 weeks ago 01:02:34 6
Metro 2033 Redux (Метро 2033) 3 серия
2 weeks ago 00:19:19 2.1K
Контратака изгнанного ученика 88 серия с русской озвучкой
2 weeks ago 00:02:41 2
23 ноября 2024 года, представители Зеленоградского Казачества “ЗАСТАВА ЗЕЛЕНОГРАД“ в Мытищах #казаки
2 weeks ago 00:02:41 53
, представители Зеленоградского Казачества“ЗАСТАВА ЗЕЛЕНОГРАД“ в Мытищах, где состоялся праздничный концерт, посвященн
2 weeks ago 00:05:12 1
1333. Грузовичок Лева везет детские игрушки домой. Где живут машинки_ Развивающие игры для самых маленьких
2 weeks ago 00:04:28 35
️ Саперы МЧС обезвредили кассетные боеприпасы HIMARS в Курской области, предотвратив трагедию
2 weeks ago 00:03:54 6
Гроза
2 weeks ago 00:01:34 1.9K
Видео от Новости России и со всего Мира
2 weeks ago 01:48:53 8
Фильм Деревенские крокодилы (2009) (приключения, семейный, Германия)
2 weeks ago 00:01:34 349
Interesting News
3 weeks ago 00:01:05 13
Эмир Кустурица: благодаря RT я смог увидеть США с разных сторон — как страну, где есть и простые люди:
3 weeks ago 00:01:05 134K
Эмир Кустурица смог увидеть США с разных сторон благодаря RT
3 weeks ago 03:40:25 8
[вДудь] Техас – новое место силы Америки / вДудь
3 weeks ago 00:11:38 55
23 ноября 2004 года в Мытищах состоялся праздник, посвященный 15-летию создания казачества #моросквриз
3 weeks ago 00:52:10 1.2K
Премьера «Боснийский разлом. Взгляд из Республики Сербской»
3 weeks ago 00:51:19 1
Как найти смысл жизни (16 февраля 2023)
3 weeks ago 00:52:10 54
«Боснийский разлом. Взгляд из Республики Сербской» г.
3 weeks ago 00:05:12 233
Время (In Time, 2011)
3 weeks ago 00:01:34 122
Очередное доказательство, почему мужчины в среднем живут меньше, чем женщины.