Интимные вопросы бегунов

Многие проблемы возможно избежать, если не стесняться задавать вопросы опытным собратьям. Мы решили не ждать и ответить наперед. Итак, о вопросах гигиены во время стартов, о наболевшем - мозолях, ногтях и натертостях, в беседе сотрудников магазина Спорт-Марафон. Антон Жилин, менеджер бегового направления Спорт-Марафон, легко и ненавязчиво расскажет о тонкостях быта во время продолжительного забега. - Как предупредить появление мозолей на ногах; - Как избежать появления натертостей в паховой, подмышечной области и в области сосков; - Справление естественных потребностей на длинных дистанциях и поддержание личной гигиены; - Как быть, если мозоли всё же появились; С Антоном беседовала Мария Веремьёва, редактор блога. 0:00 Интимные вопросы бегунов 0:50 Как избежать мозолей на ногах 5:45 Зоны натирания: соски, пах, подмышки 9:36 Брить или не брить... 13:14 Как сходить по большому или по малому... 17:30 Как сморкаться во время бега, нужны ли салфетки 19:15 Гигиена перед забегом 20:40 Борьба с мозолями после трейл