Mutluluk Ne Kadar Elimizde ? Dr. Ali Hilmi Yazıcı

Mutluluk bilimsel olarak ölçmesi değerlendirmesi zor bir deneyim. Ancak elbette ruh sağlığının bir bileşeni. Mutluluk üzerin çalışmalar yapan Dr. Sonja Lyubomirsky e göre mutluluk P doğuştan gelen bir beceri. Mutluluk  dış çevresel şartlara bağlı. Mutluluğun @’lık bir dilimi ise bizlerin bilinçli seçimleri ve faaliyetleri ile gelişiyor. Bu az bir oran değil. Teşekkür etmek, değerleri olmak, bağışlayıcı olmak, iyi başetme becerileri olmak, iyi insan ilişkileri geliştirmek, haraketli olmak ve inançlı