Олег Ирышкин. Как мужчины губят себя едой. Мифы модных диет и неправильное питание от родителей

Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе sekretov testosterona 00:00 В гостях Олег Ирышкин 02:17 Почему мужчины едят плохо? 03:56 В чем секрет успеха? 06:15 Что является толчком похода к врачу? 07:38 Влияние семьи на здоровье мужчины. 08:06 Как влияет питание из детства в настоящем? 11:22 Сколько белка есть в норме? 13:35 Интервальное голодание. 14:09 Насколько вредны протеины и гейнеры? 15:59 Насколько полезно после обычной еды запивать порошковыми добавками? 19:15 Как понять сколько нужно употреблять соли? 22:37 Почему вся еда в детстве вкуснее? 23:22 Гималайская соль. 23:56 Как маркетинг влияет на наш рацион? 25:54 Правильное питание - это дорого? 29:43 Холодная еда или теплая? Что полезнее? 32:52 Какое место в рационе занимает минералка? 37:34 Где грань употребления воды? 39:25 Отношение Олега к газированным напиткам. 42:04 Когда ограничивать себя в сахаре? 44:07 Что делать если есть пищевая гиперчувствительность? 47:27 Когда нужно сдавать генетические тесты? 49:45 Что делать если не переносится молочка? 51:20 Как быть с глютеном? 56:28 Можно ли похудеть на джанк-фуде? 59:34 Красное мясо вызывает рак? 01:01:01 Как приготовить мясо чтобы было полезно? 01:03:23 Существуют ли продукты с отрицательной калорийностью? 01:04:30 Чем отличается инсулинорезистентность от диабета? 01:08:30 Что делать чтобы не было диабета? 01:10:41 Какие признаки проблем с уровнем сахаром? 01:12:10 Что делать если подозреваешь у себя диабет? 01:12:46 Какие продукты вредят микрофлоре? 01:15:09 Микрофлора сама заставляет есть сладкое? 01:15:52 Плохие витамины или вообще без витаминов? Что лучше? 01:18:14 Существует ли суперфуд? 01:19:51 Насколько полезна комплексная еда доставкой на дом? 01:21:59 Сколько можно есть сахара? 01:24:37 Как выбрать сахарозаменитель? 01:25:33 Отношение к кето-диете. 01:29:47 Какая еда ухудшает здоровье мужчин? 01:30:57 Правда ли что похудеть может любой? 01:34:29 Идеальный завтрак. Какой он? 01:35:26 Как комфортно перейти на здоровое питание? 01:37:02 Отношение Олега к кофе. 01:38:25 В чем суть детокс-питания? 01:41:14 На что обращать мужчине, если он заботится о здоровье жкт? 01:42:36 Что делать людям которые “кусочничают“? 01:45:53 Как объяснить старшим как правильно питаться? Инстаграм Олега Ирышкина: Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария: Александр Дзидзария Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог. Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария (тут ссылки на статьи из выпуска): По консультациям: