Друзья всем привет!🤗 Сегодня поговорим про вареные овощи. 🥦

Друзья всем привет!🤗 Сегодня поговорим про вареные овощи. 🥦 💡Недавно, под одним из моих видео, прочитал комментарий: что вареные овощи — это вредная пища, потому что при термической обработке, минералы, которые есть в овощах выпадают в осадок. По аналогии как, когда берем жесткую воду, в которой много солей и минералов, кипятим её и вот остается осадок, накипь в чайнике. Якобы в овощах происходит то же самое и мы эту накипь едим, и она оседает на суставах, на стенках сосудов. 🤔 ‼ В общем друзья, мое мнение по этому поводу такое: это не соответствует действительности, хотя бы по одной и той же причине, что в воде минералы находятся в неорганической форме — это просто минерал, неорганическая форма и мы такие минералы можем усваивать, но достаточно плохо. ⚠ Поэтому соответственно, когда мы кипятим, неорганика выпадает в осадок, меняет свою структуру. В растениях же, если взять например: траву, плод, овощ — растение имеет способность питаться с земли минералами, которые находятся в почве в неорганической форме. И с помощью солнышка — фотосинтеза, превращать эти минералы из неорганической в органическую форму. И собственно уже здесь в самих фруктах/овощах они находятся в органической форме, в той форме которую мы можем и хорошо усваиваем. ⚠ Поэтому, когда мы варим, термически обрабатываем плоды, растения, крупы, то в целом они не выпадают в какой-то осадок и этот осадок тем более не оседает на стенках сосудов. Это не соответствует действительности. Если бы это было так, то скажем так, что те же долгожители, они бы были все сыроедами, но почему-то, долгожители не сыроеды и они едят термически обработанную пищу и даже немного животной пищи. ☝ ✅ Я рекомендую добавлять комбинацию в большинстве сырых овощей и в меньшинстве вареных. Употреблять термически обработанные овощи можно, но конечно же нужно их правильно обрабатывать. Не жарить, не как-то там их вываривать, должна быть правильная обработка — щадящая. И чередовать: сырые овощи с термически обработанными, должен быть баланс. ⚖ 🥬Поэтому, ешьте как можно больше овощей и никого не слушайте. Когда вы будете термически обрабатывать овощи, то у вас откроется большой арсенал овощей, потому что некоторые овощи в сыром виде непригодны к употреблению или не очень вкусные. Благословляю вас на приготовленные овощи. Все будет хорошо. На здоровье они не повлияют плохо.😉 Пишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу👇 #se30days #сыроедение #веганство #живоепитание #очищение #похудение #детокс #антипаразитарка #антипаразитарнаячистка