Каденс на шоссейном велосипеде

Instagram @ Facebook В велосипедном мире на протяжении всего его существования ведутся споры о том, какой каденс является самым эффективным. Различные научные исследования, проводимые в разное время доказывают абсолютно противоположные теории об оптимальном количестве оборотов в минуту на шоссейном велосипеде. Кто из них прав? Сколько раз ваши ноги должны оборачиваться вокруг каретки? Есть ли смысл тренировать каденс и е