Я не могу без тебя! Любовная зависимость. Как её преодолеть

Люди навязчиво стремятся создавать пары. Они ищут любовь, счастье и смысл. Вместо этого люди зачастую получают хроническое недовольство друг другом и бесконечное обесценивание на фоне обманутых ожиданий. Счастливая пара является редкостью, вместо этого мы видим конфликты, разводы, тяжбы по вопросам денег, жилья, детей. Примеры из жизни и литературы говорят о том, что желанная любовь имеет тенденцию переходить в мучительное страдание. Почему так происходит? 🎯Причина – любовная зависимость. Признак зависимости – несвобода от объекта. У зависимого человека нет выбора. Без него жизни нет. Любовь тесно связана с зависимостью. Зависимость как психологический механизм – это не плохо и не хорошо. Она помогает нам устанавливать жизненно необходимые связи. Любовь имеет 4 формы: 1. Влюбленность, или первичная идеализация партнера, с которой, как правило, всё и начинается 2. Она может в идеале превратиться в гармоничную зрелую любовь 3. Если этого не произошло, то вместо неё вы можете обнаружить себя в отношениях невротической привязанности, воспроизводящих детскую зависимость от партнера 4. Либо даже в деструктивной любовной зависимости, где есть обесценивание, унижение и насилие Признаки зрелой гармоничной любви: • Уважение, нежность, забота • Преобладание позитивных чувств • Выполнение взаимных обязательств • Удовлетворяющие обоих сексуальные отношения • Сохранение первичной идеализации в миниатюре – лёгкое очарование друг другом Признаки невротической привязанности: • Партнеры отыгрывают друг на друге свои детские травмы и нереализованные желания • Имеют ожидания и претензии • Главный признак невротической привязанности – недовольство партнёром Деструктивная любовная зависимость прямо угрожает развитию и благополучию человека, а иногда его здоровью и даже жизни. При любовной зависимости происходит фиксация на объекте любви. Все мысли о нём, все наряды – для него, все фоточки в соцсетях – тоже для него. Человек не только сам следит за объектом своей зависимости, он еще и на себя смотрит его глазами. Он бесконечно фантазирует о реакциях объекта на себя. Признак зависимости – несвобода от объекта. У зависимого человека нет выбора. Без него жизни нет. Безусловно, человек страдает и от самой зависимости, и от потери объекта, если произошёл разрыв. Тут непросто помочь себе самому, лучше будет обратиться за помощью к специалисту. Запись на консультации и группы What’s App: 7 (903) 080 1372 Почта: innai@ Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт Член ОППЛ (Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига) Преподаватель психологии ГУ (г.Екатеринбург)