Колхозный кроссфит#157. Тренировка с резиновым эспандером

Мои уличные тренировки в стиле кроссфит (функциональный тренинг), а также тренировки дома и в обычном спортзале, обзоры, отдельные упражнения. Поскольку мне самому уже за 40 и я не являюсь профессиональным спортсменом, думаю каждый найдёт в моих тренировках что-то, подходящее ему лично. Я не ставлю своей целью вас чему-то научить, просто показываю то, как я занимаюсь, какие упражнения можно выполнять в условиях отсутствия специализированных залов для занятий кроссфитом и надеюсь заразить вас идеей уличных