Les 10 étapes de guérison suite à un abus narcissique

✏️ Est-ce un pervers narcissique ? Faites le test ✏️ Votre couple va durer ? Faites le test 📞 Appelez-moi : 👇Cliquez sur “PLUS“ Mes formations best seller : 🎬 Prendre sa revanche sur un Pervers Narcissique 🎬 Les secrets des Pervers Narcissiques 🎬 Réussir sa vie amoureuse quand on est haut potentiel 🎬 Rompre le lien traumatique ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▶ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 1/ Déni - Sentiment que quelque chose ne va pas - Malgré ce que tout le monde te dit - Simplement avoir l’impression que quelque chose ne va pas dans la relation - « on se dispute beaucoup mais on s’aime » - « Il veut jouer au plus malin, je peux le faire aussi » - C’est le tout premier stade de la guérison 2/ Choc et confusion - Soupçons d’abus arrivent - Moments de clarté « là il y a un gros soucis » sur un évènement choquant - si grave qu’il est presque impossible de rester dans le déni - Choc, de confusion et de dissonance cognitive « une personne qui m’aime vraiment ne ferait pas ça » - conflit intérieur - Dès qu’il est accepté, on passe à la suite 3/ Reconnaître et nommer l’abus narcissique - Cette personne est un « agresseur narcissique » - Suite à des recherches - Suite à une conversation - Reconnaître et nommer l’abus est un tournant important car il rend presque impossible le retour à un état de déni - Parfois « il peut changer ? » ou « je peux le sauver ? » - Tout le monde te dit que non, tu l’acceptes, tu passes à l’étape suivante 4/ Séparation et prise de distance - Ça peut commencer par une « séparation d’essai », une « pause » ou simplement « prendre de l’espace » de l’agresseur en limitant les contacts. - Ca déclenche love bombing, hovering, rage narcissique - Expérience douloureuse, pondérée par : enfants, divorce, biens en commun, société… - La vengeance est très fréquente - Plaintes - Vol - Dénigrement 5/ Deuil compliqué - troubles émotionnels classique suite à une rupture - colère, - tristesse - Mais en plus : - Culpabilité - Envie d’avoir des excuses - Impression de s’être fait avoir - Crainte des représailles - Injustice des représailles 6/ S’éduquer - Informations et du soutien pour comprendre la maltraitance - Groupes de parole - Vidéos - Amis - Articles - Tout ça pour trouver un sens - tourner la page et à passer à l’étape suivante de la guérison. 7/ Guérir les blessures de l’abus narcissique - Auto-soins - Guérir les blessures - Renouer avec ses sentiments, désirs et besoins - Commencer à s’aimer et à prendre soin de soi, en se mettant en premier 8/ Récupérer son indépendance - Reconstruire sa vie - Tu as été culpabilisé - Ta douleur a été minimisée - Il faut : travailler à reconstruire une vie de sa propre conception (Listes) - Refaire des études - Savoir ce qu’on veut manger - Partir où ? - Quel valeurs ? - Quelle vie idéale ? - Vers une vie épanouissante et pleine de sens 9/ Donner du sens - trouver un sens à l’abus et obtenir une fermeture du sujet - l’impression d’avoir guéri leurs blessures émotionnelles - Plus tourmentés par le chagrin (ruminations) - Pour certains, en arriver là suffit… mais d’autres ressentent le besoin d’aller plus loin. - Ils décrivent souvent la prochaine étape de leur processus de guérison comme la recherche d’un sens à la douleur de leurs expériences. - « Je te remercie » ? - Pas : contents d’avoir été abusés - Mais : reconnaissent que cette expérience les a rendus plus forts - a amélioré leur qualité de vie. - des limites plus saines ou même l’amour de soi. 10/ Transmettre aux suivants - Trouver des moyens d’utiliser leur expérience pour avoir un impact positif - Créer un blog - Un groupe FB - Un profil Insta - Des vidéos tiktok - Un livre - Un groupe de soutien ▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬ Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés. Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces. ▬▬▬▬▬▬▬ SUIVEZ MOI ▬▬▬▬▬▬▬ 👉 Facebook 👉 Instagram 👉 TikTok @antoinepeytavin